肠胃炎不想吃药可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、适当休息等方式缓解。肠胃炎通常由饮食不当、病原体感染、胃肠功能紊乱、免疫因素等原因引起。
选择清淡易消化的食物如米汤、面条、馒头，避免辛辣刺激及高脂食物。少食多餐减轻胃肠负担。
少量多次饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，每日饮水量建议超过2000毫升。
用40℃左右热水袋热敷脐周15分钟，每日重复进行可缓解肠痉挛疼痛。
保持充足睡眠，避免剧烈运动。症状持续超过48小时或出现发热便血需及时就医。
患病期间可适量食用山药、苹果泥、藕粉、蒸南瓜等低渣食物，若症状加重或出现脱水表现应遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌、口服补液盐等药物。
