女性在排卵期前后最容易怀孕，排卵期通常发生在下次月经前14天左右，受月经周期规律性、激素水平、卵子存活时间、精子存活时间等因素影响。
月经周期规律的女性排卵期较易预测，月经周期不规律会影响排卵时间判断，建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助监测。
促黄体生成素峰值会触发排卵，雌激素水平变化影响宫颈黏液性状，激素紊乱可能导致排卵异常，建议定期检查激素六项。
排卵后卵子可存活12-24小时，最佳受孕时间为排卵后6小时内，年龄增长会降低卵子质量，35岁以上女性建议孕前评估卵巢功能。
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前1-2天同房可提高受孕概率，精液质量异常会影响受孕，建议男方进行精液常规检查。
备孕期间建议保持规律作息，均衡饮食，适量补充叶酸，避免烟酒等不良生活习惯，若尝试6个月未孕建议就医评估。
