感冒后容易饿可能与基础代谢加快、消化功能暂时性增强、药物副作用、炎症反应消耗能量等因素有关。
发热时机体基础代谢率提高，能量消耗增加，需通过增加进食补充热量。建议选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻饮食加重胃肠负担。
部分感冒患者会出现暂时性胃酸分泌增多，产生空腹感。可少量多餐食用苏打饼干、馒头等碱性食物中和胃酸。
含伪麻黄碱的复方感冒药可能刺激食欲中枢，常见于氨酚伪麻美芬片、酚麻美敏片等药物。用药期间建议监测体重变化。
病毒感染引发的炎症反应会加速蛋白质分解，机体需补充营养。可适量增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，配合维生素C促进恢复。
感冒期间建议保持饮食清淡营养，若出现持续暴饮暴食或体重明显下降需就医排查糖尿病、甲状腺功能亢进等继发病症。
