换牙牙龈肿痛可通过冷敷缓解、保持口腔清洁、调整饮食、药物镇痛等方式治疗。通常由乳牙脱落刺激、食物残渣滞留、牙龈炎症、恒牙萌出受阻等原因引起。
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次不超过10分钟，可减轻局部充血和疼痛，适合乳牙松动期临时使用。
每日用温盐水漱口3-4次，配合儿童软毛牙刷轻柔清洁，避免食物残渣刺激牙龈，适用于所有换牙期儿童。
进食常温流质或软食如粥、蒸蛋，避免过硬、过烫食物摩擦肿痛部位，家长需监督孩子避免用患侧咀嚼。
若持续肿痛可能与牙龈炎或萌出性囊肿有关，表现为局部化脓或发热，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒或儿童专用口腔凝胶。
换牙期建议多补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，避免孩子用手摇动松动乳牙，若肿痛超过3天或伴随发热需及时就诊。
