牙齿松软疼痛可通过口腔清洁护理、抗炎药物治疗、牙周治疗、手术修复等方式缓解，通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、牙齿外伤等原因引起。
每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口减少细菌滋生。避免过硬食物刺激松动牙齿。
牙龈肿痛可能与厌氧菌感染有关，表现为局部充血，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物控制炎症。
牙周炎可能导致牙槽骨吸收，伴随牙龈萎缩，需进行龈下刮治和根面平整术清除牙结石，必要时采用牙周夹板固定松动牙齿。
严重牙外伤或牙根折断时，需通过牙弓夹板固定术、植骨术等恢复牙齿稳定性，合并颌骨骨折需进行切开复位内固定。
日常避免用患牙咬硬物，增加牛奶、奶酪等富含钙质食物摄入，定期进行口腔检查和洁牙维护。
