怀孕后打嗝可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食结构改变、胃食管反流等原因引起，可通过调整饮食习惯、少食多餐、保持坐姿直立、遵医嘱用药等方式缓解。
孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟引发打嗝。建议少量多次进食，避免高脂食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等促胃动力药物。
增大的子宫压迫胃部导致膈肌上抬，可能伴随胃胀、反酸。餐后保持直立姿势1小时，睡眠时垫高上半身，可遵医嘱服用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
孕期进食量增加或食物种类变化容易产生气体。避免碳酸饮料、豆类等产气食物，选择易消化的米粥、馒头等主食，分5-6次进食减少胃部负担。
贲门括约肌松弛可能导致反流性食管炎，表现为打嗝伴烧心。避免餐后立即平卧，夜间睡眠抬高床头，严重时需在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊。
孕期打嗝多为生理现象，若伴随呕吐、腹痛需及时就诊。每日可饮用适量生姜水或含服话梅缓解症状，避免穿紧身衣物增加腹压。
