慢性脑供血不足的非药物治疗方法主要有生活方式调整、物理治疗、中医调理、康复训练。
1、生活方式调整
戒烟限酒，控制血压血糖血脂，保持低盐低脂饮食，规律作息有助于改善血管功能。
2、物理治疗
高压氧治疗可提高血氧浓度，体外反搏治疗能改善脑部血液循环，需在专业机构进行。
3、中医调理
针灸选取百会、风池等穴位，推拿按摩颈部肩部，配合中药调理气血运行。
4、康复训练
有氧运动如快走、游泳，认知训练如记忆游戏，平衡训练可预防跌倒风险。
建议在医生指导下制定个性化非药物方案，定期监测血压血脂等指标，保持适度运动习惯。
