月经周期是女性生理现象，通常持续3-7天，若需提前结束月经，可通过调整激素水平、改善血液循环、缓解压力及医疗干预等方式实现，但需谨慎操作避免扰乱内分泌平衡。
短期服用黄体酮或短效避孕药可能提前终止月经，但需医生评估后使用，擅自用药可能导致月经紊乱或突破性出血。
适量饮用姜茶、适度运动可加速子宫内膜脱落，热水袋热敷下腹部有助于子宫收缩，但效果存在个体差异。
长期焦虑会延长经期，通过冥想、深呼吸等方式降低皮质醇水平，可能间接缩短经期持续时间。
对于病理性经期延长，医生可能采用氨甲环酸等止血药物，或通过诊刮术处理异常子宫内膜增生。
建议保持规律作息与均衡饮食，避免过度干预生理周期，若长期存在月经异常应及时就诊妇科检查激素水平与子宫健康状况。
