月经中出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、凝血功能异常等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
雌激素和孕激素水平失衡会导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，可遵医嘱使用短效避孕药调节激素水平。
子宫收缩力不足可能使经血滞留形成血块。热敷下腹部有助于缓解，严重时可使用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等促进子宫收缩的药物。
异位内膜组织可能导致经血排出不畅，常伴随痛经和性交痛。可选用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过腹腔镜手术切除病灶。
血小板减少或凝血因子缺乏会加重血块形成，需排查血液疾病。确诊后需针对原发病治疗，如补充铁剂、维生素K等改善凝血功能。
日常避免久坐，经期适当活动促进经血排出；若血块持续增多或伴随严重腹痛，建议及时妇科就诊排查器质性疾病。
