月经期腿酸软可能与激素波动、缺铁性贫血、盆腔充血、腰椎间盘突出等因素有关，可适量吃牛肉、菠菜、红枣、香蕉等食物，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、葡萄糖酸亚铁等药物。
月经期前列腺素分泌增加可能导致肌肉酸痛，建议热敷腿部并适当休息，无须用药。
经血流失会加重铁缺乏，可能伴随乏力、面色苍白，可补充动物肝脏等富铁食物，严重时需服用葡萄糖酸亚铁等铁剂。
子宫充血可能压迫神经引发放射痛，可通过膝胸卧位缓解，若合并严重痛经可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药。
腰椎间盘突出患者在经期更易出现下肢酸胀，需避免久坐，急性发作时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解症状。
经期应注意下肢保暖，避免剧烈运动，若症状持续加重或出现单侧肢体麻木需及时就诊骨科或妇科。
