艾草泡脚可以每天进行，但需根据个人体质和反应调整频率，避免皮肤干燥或过敏反应。
1、体质差异：
湿热体质人群可每日泡脚帮助祛湿，而阴虚火旺者频繁使用可能加重口干等不适。
2、水温控制：
水温维持在40-45摄氏度为宜，避免高温导致皮肤屏障受损，每周可穿插使用清水泡脚。
3、时间限制：
单次浸泡不超过20分钟，糖尿病患者等周围神经病变人群需缩短至10分钟。
4、浓度调整：
新鲜艾草与水比例建议1:10，干燥艾草减半，出现皮肤发红需立即停用。
泡脚后可涂抹保湿霜，合并高血压或静脉曲张等疾病者建议咨询中医师制定个性化方案。
