扁桃体肥大可通过日常护理、饮食调整、环境控制和医疗干预等方式保养。扁桃体肥大可能与感染、过敏、免疫反应或遗传等因素有关。
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口，避免过度用嗓或接触刺激性气体。家长需帮助儿童养成规律作息，减少呼吸道感染概率。
避免辛辣、过冷或过硬食物，多摄入温软流质如粥类、蒸蛋。适量增加维生素C丰富的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，有助于黏膜修复。
使用加湿器维持空气湿度，定期清洗空调滤网，避免接触尘螨、花粉等过敏原。儿童卧室应保持通风，远离二手烟环境。
反复感染或影响呼吸时需就医，医生可能建议使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，或孟鲁司特钠等抗过敏药物，严重者需评估扁桃体切除手术。
若出现睡眠呼吸暂停、持续发热等症状应及时耳鼻喉科就诊，日常避免盲目使用偏方或自行服用药物。
