牙龈发热可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、药物消炎、治疗原发疾病等方式改善。牙龈发热通常由食物刺激、口腔感染、维生素缺乏、牙周炎等原因引起。
进食后及时漱口，使用软毛牙刷清洁牙龈边缘，避免食物残渣堆积刺激牙龈。建议每日使用牙线清理牙缝，减少细菌滋生。
用冰袋包裹毛巾后轻敷面部肿胀处，每次不超过10分钟。冷敷可收缩血管减轻充血，但皮肤敏感者需避免冻伤。
牙龈炎引发发热可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。细菌感染需配合复方氯己定含漱液局部消毒。
牙周炎可能导致牙龈红肿热痛，需进行龈下刮治等专业治疗。糖尿病等系统性疾病引发的牙龈问题需同步控制血糖。
避免食用过硬过烫食物，适量补充维生素C与B族维生素。若牙龈持续发热超过3天或伴随化脓，建议尽早就医检查。
