感冒发烧头晕可通过多饮水、物理降温、药物干预、充分休息等方式缓解。症状通常由病毒感染、脱水、炎症反应、继发细菌感染等原因引起。
1、多饮水脱水可能加重头晕和发热，建议每日饮用温水或淡盐水，帮助稀释呼吸道分泌物并促进代谢。家长需观察儿童排尿频率，确保液体摄入充足。
2、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位散热。避免酒精擦浴或冰敷，以免引发寒战。儿童退热贴可辅助使用，但家长需监测体温变化。
3、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解发热头痛，连花清瘟胶囊等中成药有助于抗病毒。使用前需排除药物过敏史，儿童用药须严格遵医嘱调整剂量。
4、充分休息睡眠不足可能延长病程，建议保持每天8小时睡眠。卧室应通风换气，维持适宜湿度。若出现持续高热或意识模糊须立即就医。
恢复期可适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃，避免剧烈运动加重头晕症状。症状超过3天无改善或出现呕吐需及时就诊。
