老年人子宫下垂无法手术时可通过盆底肌锻炼、子宫托使用、中药调理、生活方式调整等方式治疗。子宫下垂通常由盆底肌松弛、长期腹压增高、激素水平下降、慢性咳嗽等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月可改善轻度下垂，无须器械辅助。
医用硅胶子宫托可机械性支撑下垂子宫，需定期消毒更换，适用于中度脱垂患者，可能出现阴道黏膜刺激等副作用。
补中益气汤等方剂可改善中气下陷证型，需配伍黄芪、升麻等药材，连续服用2-3个月，服药期间忌食生冷。
避免提重物及久蹲久站，控制慢性咳嗽和便秘，使用坐便器减少腹压，睡眠时抬高臀部有助于脏器复位。
建议每日摄入足够膳食纤维预防便秘，适量补充优质蛋白维持肌肉强度，症状加重时及时复查评估保守治疗效果。
