预防流感可通过接种疫苗、保持手部卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。
1、接种疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重症风险，建议高危人群优先接种。
2、手部卫生
使用肥皂流水洗手至少20秒，或含酒精免洗洗手液消毒，避免用手触摸眼鼻口，减少病毒接触传播。
3、增强免疫
保证充足睡眠、均衡饮食及适度运动，补充维生素C和锌等营养素，有助于提升机体抗病毒能力。
4、避免接触
流感流行期减少前往人群密集场所，与患者保持1米以上距离，佩戴口罩阻断飞沫传播途径。
流感季注意室内通风，出现发热咳嗽等症状及时居家隔离，必要时在医生指导下使用奥司他韦等抗病毒药物。
