避孕措施主要有安全套避孕、短效避孕药避孕、宫内节育器避孕、输卵管结扎避孕等方法。选择适合的避孕方式需结合个人健康状况与需求。
1、安全套避孕安全套通过物理阻隔精液进入阴道实现避孕，正确使用避孕成功率较高，同时能预防性传播疾病。使用前需检查有无破损，全程佩戴避免滑脱。
2、短效避孕药短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。可能出现恶心、乳房胀痛等副作用，不适合哺乳期女性及血栓高风险人群。
3、宫内节育器宫内节育器通过干扰受精卵着床发挥作用，一次放置可维持5-10年。可能引起月经量增多或腰腹不适，需由医生评估子宫条件后放置。
4、输卵管结扎输卵管结扎为永久性避孕措施，通过手术阻断精卵结合途径。适用于无生育需求人群，术后需警惕异位妊娠风险。
建议根据年龄、生育计划及身体状况选择避孕方式，必要时可咨询医生进行个性化评估。规律作息与均衡饮食有助于维持生殖系统健康。
