祛湿可选用参苓白术散、二妙丸、四妙丸、藿香正气散等中成药。湿气重可能与饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、湿热内蕴等因素有关。
1. 参苓白术散
适用于脾虚湿盛，表现为食欲不振、大便稀溏。含人参、白术等成分，可健脾益气、渗湿止泻。
2. 二妙丸
针对湿热下注引起的足膝肿痛、白带异常。含黄柏、苍术，具有清热燥湿功效。
3. 四妙丸
用于湿热痹阻导致的关节红肿热痛。在二妙丸基础上加牛膝、薏苡仁，增强祛湿通络作用。
4. 藿香正气散
治疗暑湿感冒或胃肠型感冒，缓解呕吐腹泻。含藿香、紫苏等芳香化湿药材。
祛湿期间建议避免生冷油腻食物，适当运动排汗，严重湿重者需中医辨证后用药。
