艾灸后为什么怕冷

Question

艾灸后为什么怕冷

Answer 1

艾灸后怕冷可能与气血运行变化、阳气外泄、操作不当、体质因素等原因有关，通常可通过保暖措施、调整艾灸方法、体质调理等方式缓解。

1. 气血运行变化

艾灸促进气血运行，体表毛孔开放导致短暂热量散失。建议艾灸后立即穿戴衣物避风，避免直接吹空调或接触冷水。

2. 阳气外泄

过量艾灸可能导致阳气过度耗散。应控制单次艾灸时长在20分钟内，选择足三里、关元等补益穴位，配合饮用姜枣茶温补。

3. 操作不当

艾条距离过近或时间过长造成局部津液损伤。需由专业人员操作，保持艾条与皮肤3-5厘米距离，出现皮肤潮红即停止。

4. 体质因素

阳虚体质者艾灸后更易怕冷，可能与基础代谢率低有关。建议先进行中医体质辨识，阳虚者可配合附子理中丸、右归丸等温阳药物。

艾灸后注意饮用温热水，24小时内避免游泳及食用生冷食物，持续怕冷超过3天需就医排除甲状腺功能减退等病理因素。