夜里寒战怕冷可以适量饮用姜茶。姜茶具有温中散寒的作用，有助于缓解轻度寒战症状，但需排除感染性疾病、甲状腺功能减退、贫血、自主神经功能紊乱等病理性因素。
夜间保暖不足导致体温调节异常，饮用热姜茶可促进血液循环驱散体寒，无须特殊治疗。
病毒或细菌感染可能引起发热前的寒战，需配合抗感染治疗。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片、阿莫西林胶囊等药物。
代谢率降低导致畏寒，需检测甲状腺激素水平。常用药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺片，需配合内分泌科规范治疗。
血红蛋白携氧能力下降引发畏寒，建议检查血常规。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进铁吸收。
持续寒战伴随高热、意识模糊需立即就医，日常可饮用姜茶辅助缓解症状，避免空腹饮用刺激胃肠黏膜。
