月经中出现类似肉块的血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预缓解。
雌激素和孕激素失衡会导致子宫内膜脱落不均匀，形成较大血块。保持规律作息、减少压力有助于调节激素，无须特殊用药。
子宫收缩力不足可能影响经血排出效率，导致血液滞留凝结。热敷下腹部或适度运动可促进收缩，严重时可遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药。
可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随严重痛经和性交疼痛。确诊后可采用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物控制，或考虑腹腔镜手术。
黏膜下肌瘤易导致月经量增多和血块形成，可能与雌激素过度刺激有关。米非司酮片可缩小肌瘤体积，肌瘤切除术是根治性治疗方案。
日常避免生冷饮食，经期适当饮用红糖姜茶，若血块持续超过三个月或伴随贫血症状应及时妇科就诊。
