过敏性哮喘能跑吗

Question

过敏性哮喘能跑吗

Answer 1

过敏性哮喘患者可以跑步，但需根据病情控制情况选择运动强度，主要影响因素有病情稳定度、运动环境、热身准备、药物控制等。

1、病情稳定度

发作期应暂停跑步，稳定期肺功能达标时可进行低强度有氧运动。建议运动前使用峰流速仪监测呼气流量峰值。

2、运动环境

避免在花粉浓度高、寒冷干燥或空气污染环境中跑步。室内跑步机训练时需保持湿度在40％-60％。

3、热身准备

运动前进行15分钟阶梯式热身，必要时预吸短效β2受体激动剂。推荐采用间歇跑模式而非持续剧烈跑。

4、药物控制

规律使用吸入性糖皮质激素如布地奈德，运动前可预防性使用特布他林。随身携带沙丁胺醇气雾剂应急。

建议选择傍晚时段跑步，运动时采用腹式呼吸法，出现胸闷立即停止运动。定期复查肺功能调整运动方案。