类风湿性关节炎，手指脚腕脚背关节肿痛

提问时间：2015-02-19 21:13 | 1人回复

问题描述

您好医生，我想咨询一下我奶奶的手脚风湿关节炎，已经患有好多年了，我奶奶她六十多岁了，居我了解我奶奶她手每个关节都肿了，脚腕脚背关节也肿，筋都鼓了起来。有时候手会麻木，连锅铲也拿不起来，脚疼的连走路都不能走了我奶奶她的脚用一根手指按下去会有一个陷下去的手指印，希望能给我一个好的提议。我奶奶每天时时刻刻都要面对这病魔的疼痛我很心疼我希望我奶奶能在你们的帮助下能战胜这恶魔，让我奶奶好好过好每一天。真心希望你们能帮助我，谢谢了，真心谢谢你们！

医生回答专区

郭梓鸿住院医师

广东药学院第二附属医院

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您好，从症状来看，估计是长期类风湿性关节炎，导致关节变形。这种病目前没有特效办法。可以用消炎止痛药，配合物理治疗，可能有些效果

回答于2015-02-19 21:55

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类风湿关节炎患者在日常生活中适当进行锻炼可以有效缓解症状，提高生活质量。这种慢性自身免疫性疾病常导致关节肿痛、晨僵和畸形。通过合理的运动，患者可以改善关节活动度，增强肌肉力量和心肺功能。以下是一些适合类风湿关节炎患者的锻炼方法。 1、热身运动：在进行任何锻炼前，热身是必不可少的。慢跑或轻度拉伸可以促进血液循环，预防肌肉拉伤。热身不仅能让身体逐渐适应运动状态，还能减少运动过程中受伤的风险。 2、有氧运动：游泳、骑自行车和快走等有氧运动是不错的选择。这些活动有助于增强心肺功能，改善关节活动度，并减轻疼痛和僵硬感。运动强度应适中，避免过度劳累，以防加重病情。 3、力量训练：通过哑铃训练、俯卧撑和仰卧起坐等力量训练，可以增强肌肉力量和稳定性，从而减轻关节负担。在进行力量训练时，选择合适的重量和强度，避免过度用力，以免对关节造成额外的压力。 4、柔韧性训练：瑜伽和普拉提等柔韧性训练有助于增加关节的灵活性和活动范围。这类练习不仅能减轻关节僵硬感，还能提高身体的平衡性和协调性，帮助患者更好地应对日常生活中的各种活动。锻炼对于类风湿关节炎患者而言，是一把双刃剑。选择适合自己的运动方式和强度至关重要。充分的热身准备和对自身的保护意识是必不可少的。如果在锻炼过程中出现不适症状或病情加重，务必及时就医。通过科学合理的锻炼方式，患者可以更好地管理病情，提高生活质量。