害眼一般是指结膜炎，通常需要1-2周恢复，具体时间与病因、治疗措施及个人体质有关。
细菌性结膜炎在规范使用抗生素滴眼液后，症状可在3-5天缓解，7-10天痊愈。病毒性结膜炎病程稍长，需5-7天减轻红肿，10-14天完全恢复。过敏性结膜炎脱离过敏原并配合抗过敏药物，症状可在1-3天改善，但反复接触过敏原可能延长病程。若合并角膜炎或未及时治疗，恢复时间可能延长至2-4周。日常护理中避免揉眼、保持眼部清洁、停戴隐形眼镜有助于缩短病程。
建议避免自行使用激素类眼药水，若出现视力下降、剧烈疼痛或分泌物增多，需及时就医。恢复期间注意饮食清淡，补充维生素A和维生素C，减少电子屏幕使用时间。
