脑血栓病人怎么锻炼身体

Question

脑血栓病人怎么锻炼身体

Answer 1

脑血栓病人可通过被动活动、主动训练、平衡练习、有氧运动等方式锻炼身体。康复锻炼需根据个体恢复阶段和医生建议逐步推进。

1、被动活动：

急性期卧床患者需家属协助进行关节屈伸等被动运动，每日重复进行可预防肌肉萎缩和关节僵硬。

2、主动训练：

病情稳定后从握力球、抬腿等简单动作开始，逐步增加抗阻训练强度，注意单侧肢体障碍者需侧重患肢锻炼。

3、平衡练习：

恢复站立能力后通过靠墙站立、扶椅踏步等训练改善平衡功能，建议家长全程陪同防止跌倒。

4、有氧运动：

后期可选择慢速步行、固定自行车等低强度有氧运动，心率控制在每分钟100-120次为宜。

锻炼前后监测血压血糖，出现头晕或肢体疼痛立即停止，所有训练方案须经康复医师评估后实施。