气血亏虚引起的眩晕可能与营养不良、过度劳累、慢性失血、心脏功能减退等因素有关，可通过饮食调理、中药调理、适度运动、西医治疗等方式改善。
长期饮食不均衡导致气血生化不足，表现为面色苍白、乏力。建议增加瘦肉、动物肝脏、红枣等补血食物摄入，无须药物干预。
脑力或体力消耗过度会耗伤气血，常见头晕目眩、心悸症状。需调整作息保证睡眠，可配合八段锦等舒缓运动恢复气血运行。
月经过多或消化道出血等导致铁元素流失，可能引发缺铁性贫血。伴随耳鸣、指甲脆裂等症状，需查明出血原因并服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等补铁剂。
心气不足会影响血液输布，多与冠心病等基础病相关，出现眩晕伴胸闷气短。需治疗原发病，可遵医嘱使用生脉饮、黄芪注射液等益气药物。
日常可食用桂圆、山药等补益食材，避免剧烈运动加重症状，若眩晕频繁发作或伴随意识障碍需及时心内科就诊。
