精神压抑可能是抑郁症的早期表现，也可能由压力、焦虑症、甲状腺功能减退等疾病引起。
工作生活压力可能导致情绪低落，建议通过运动、社交等方式缓解，无须特殊用药。
广泛性焦虑症常伴随持续紧张感，可能与遗传或应激事件有关，表现为心悸、失眠，可遵医嘱使用帕罗西汀、艾司西酞普兰等药物。
抑郁症通常与脑内神经递质失衡有关，核心症状包括兴趣减退、持续情绪低落，需专业评估后使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
甲状腺功能减退可能导致情绪抑郁、嗜睡等症状，需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠治疗。
建议记录情绪变化并尽早就诊评估，日常保持规律作息和适度运动，避免自行判断病情。
