肝区发热可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、情绪压力、肝炎、胆囊炎等原因引起。
避免饮酒和高脂饮食，减少肝脏代谢负担。保持规律作息，每日饮水量建议超过1500毫升。
使用冰袋隔毛巾冷敷右上腹，每次不超过20分钟。温水擦浴有助于降低体表温度。
可能与肝炎、胆道感染等疾病有关，通常表现为发热伴黄疸、食欲减退。可遵医嘱使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片、熊去氧胆酸片等护肝药物。
持续发热超过38℃或伴有皮肤巩膜黄染时，需进行肝功能、腹部B超等检查排除肝胆系统器质性疾病。
建议选择清淡易消化的食物如南瓜粥、清蒸鱼，避免辛辣刺激食物。若症状未缓解或加重，应及时至消化内科或肝病科就诊。
