孕期感冒鼻塞打喷嚏可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、蜂蜜柠檬水等方式缓解，通常由免疫力下降、病毒感染、过敏反应、细菌感染等原因引起。
孕期免疫力下降易引发感冒症状，每日饮用温水有助于稀释鼻腔分泌物。无须药物治疗，可适当饮用姜茶或冰糖雪梨水缓解症状。
病毒感染是常见诱因，吸入40℃左右蒸汽可减轻鼻黏膜水肿。准备半盆热水，用毛巾覆盖头部进行5分钟蒸汽熏蒸，每日重复进行。
过敏反应可能导致鼻塞喷嚏，使用0.9％氯化钠溶液冲洗鼻腔。家长需选用孕妇专用洗鼻器，避免用力过猛导致鼻出血。
细菌感染需谨慎处理，温蜂蜜柠檬水含维生素C可增强抵抗力。若症状持续超过3天或出现发热，建议在产科医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛等孕期安全药物。
孕妇应保持卧室空气流通，避免接触过敏原，出现持续高热或脓涕需及时产科就诊。日常可食用猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果。
