牙肉肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、消炎药物、专业洁治、手术治疗等方式缓解。
刷牙不彻底导致牙菌斑堆积刺激牙龈，表现为牙龈红肿出血。建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次彻底清洁牙面及牙龈边缘。
牙缝残留食物残渣引发局部感染，常见邻面牙龈乳头肿胀。需使用牙线或冲牙器清除嵌塞物，必要时可短期使用复方氯己定含漱液。
与牙结石刺激和细菌感染有关，典型症状为牙龈充血、探诊出血。需进行超声波洁治去除菌斑结石，可配合甲硝唑片或头孢克洛胶囊控制感染。
多因长期牙龈炎发展所致，伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。基础治疗包括龈下刮治，重度者需翻瓣手术，常用药物有多西环素和米诺环素。
日常建议避免过硬过烫食物，餐后及时漱口，每半年接受一次口腔检查，出现持续性肿痛或溢脓需及时就诊。
