若宝宝咳嗽有痰，应避免食用甜腻食物、生冷食物、油炸食物、辛辣食物，以免加重症状。
1、甜腻食物
糖果、蛋糕等高糖食物会刺激咽喉黏膜，增加痰液黏稠度。建议家长选择无糖米糊或蒸苹果等清淡食物。
2、生冷食物
冰淇淋、冷饮等低温食品可能引发支气管收缩。家长需将水果加热至常温后再给宝宝食用。
3、油炸食物
薯条、油条等高油脂食品会加重消化负担。可改用蒸煮方式处理食材，如蒸南瓜或山药泥。
4、辛辣食物
辣椒、生姜等刺激性调料可能引发气道高反应。烹调时建议使用少量葱白或白萝卜调味。
保持室内空气湿润，适当增加温水摄入，若症状持续应及时就医评估。
