咳嗽干咳可通过保持环境湿润、饮用温蜂蜜水、避免刺激性物质、使用镇咳药物等方式缓解。干咳通常由空气干燥、咽喉刺激、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
空气干燥可能刺激咽喉黏膜导致干咳，使用加湿器或将水盆放置在暖气旁有助于增加空气湿度，减少黏膜刺激。
温热的蜂蜜水能覆盖咽喉部黏膜形成保护层，缓解刺激性干咳，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。
烟雾、粉尘等颗粒物可能持续刺激呼吸道，诱发或加重干咳，需远离吸烟环境并佩戴口罩防护。
顽固性干咳可能与呼吸道感染或胃酸反流有关，表现为夜间加重或进食后咳嗽，可遵医嘱使用右美沙芬、苯丙哌林或孟鲁司特等药物。
持续两周以上的干咳建议就医检查，日常可练习腹式呼吸缓解咳嗽反射，避免摄入过冷过热食物刺激呼吸道。
