日光性皮炎缺什么维生素

Question

日光性皮炎缺什么维生素

Answer 1

日光性皮炎可能与维生素B3、维生素C、维生素D、维生素E等缺乏有关。这些维生素的缺乏可能影响皮肤对紫外线的防御能力，导致皮肤炎症反应加重。

1、维生素B3

维生素B3缺乏可能导致皮肤屏障功能受损，增加紫外线敏感性。可通过摄入动物肝脏、瘦肉、全谷物等补充，必要时遵医嘱使用烟酰胺片。

2、维生素C

维生素C是重要抗氧化剂，缺乏时皮肤易受氧化损伤。建议多食柑橘类水果、西蓝花、柿子椒，临床常用维生素C泡腾片补充。

3、维生素D

维生素D参与皮肤免疫调节，缺乏可能加重光敏反应。适量晒太阳，食用海鱼、蛋黄，医生可能建议服用维生素D滴剂。

4、维生素E

维生素E缺乏会降低皮肤抗紫外线能力。坚果、植物油富含维生素E，严重缺乏时可使用维生素E软胶囊。

日常需做好防晒，避免正午阳光直射，症状持续或加重应及时就诊皮肤科。