低血压起床急头晕恶心怎么办

Question

低血压起床急头晕恶心怎么办

Answer 1

低血压起床急头晕恶心可通过缓慢改变体位、补充水分、调整饮食、药物治疗等方式缓解。该症状通常由体位性低血压、脱水、营养不良、心血管疾病等原因引起。

1、缓慢改变体位

起床时动作过猛可能导致体位性低血压，建议先侧卧活动四肢再缓慢坐起，等待30秒后站立。可穿弹力袜帮助下肢血液回流。

2、补充水分

脱水会减少血容量加重低血压，每日需饮用足够的水分，起床后可先饮用适量淡盐水。避免大量饮酒或含咖啡因饮料。

3、调整饮食

营养不良可能引起低血压，可适当增加食盐摄入量，少量多餐避免饱食。建议食用富含优质蛋白和维生素B族的食物。

4、药物治疗

严重病例可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物。可能与自主神经功能障碍、心力衰竭等因素有关，常伴有乏力、视物模糊等症状。

保持规律作息避免熬夜，适度运动增强血管调节功能，如症状频繁发作或伴随胸痛意识障碍需及时就医。