气血虚可能引起寒战，常见于轻度贫血、慢性消耗性疾病、甲状腺功能减退或严重营养不良等情况。
铁元素摄入不足或月经量过多可能导致血红蛋白合成减少，表现为畏寒、乏力，可通过阿胶口服液、复方红衣补血口服液等改善，日常需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物。
长期消化吸收不良或肿瘤消耗会造成气血两虚，伴随体重下降和手足冰凉，需针对原发病治疗，可配合生脉饮、十全大补丸等中成药调理。
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，出现怕冷、嗜睡等症状，需检测甲状腺功能，常用左甲状腺素钠片替代治疗，配合艾灸关元穴改善循环。
极端节食或胃肠术后可能导致血浆白蛋白降低，引发体温调节异常，需静脉营养支持并逐步恢复饮食，可选用八珍颗粒配合高蛋白饮食调理。
日常注意保暖避风，适量食用桂圆、红枣等温补食材，避免过度劳累，若寒战持续或伴随高热需及时排查感染性疾病。
