浅表性胃炎胃胀可能由胃酸分泌异常、胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染、精神压力过大等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、根除幽门螺杆菌、心理调节等方式缓解。
胃酸过多刺激胃黏膜导致胀气，建议少食多餐避免过饱，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物。
胃排空延迟使食物滞留产气，需减少豆类等易产气食物摄入，可选用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
细菌破坏胃黏膜屏障引发炎症，表现为腹胀伴口臭，需进行碳13呼气试验确诊后采用四联疗法根除。
焦虑紧张通过脑肠轴影响消化功能，建议通过正念冥想缓解压力，必要时在心理科医生指导下进行干预。
日常需保持规律饮食，避免辛辣刺激食物，症状持续加重或出现呕血黑便时应及时消化内科就诊。
