小腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、妇科疾病等原因引起。
过量进食产气食物或暴饮暴食会导致胃肠胀气。建议调整饮食结构，减少豆类、碳酸饮料等摄入，可服用二甲硅油片、乳酶生片、复方消化酶胶囊等药物缓解症状。
精神压力或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常。保持规律作息，适当运动有助于改善，必要时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、枯草杆菌二联活菌等促胃肠动力药物。
该病可能与内脏高敏感性、肠道菌群失衡有关，表现为腹胀伴排便习惯改变。治疗需结合解痉剂如匹维溴铵、调节菌群的双歧杆菌三联活菌以及抗焦虑药物。
盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科病变可能引起下腹胀痛，常伴有月经异常。需妇科检查确诊，根据病因使用抗生素或激素类药物，严重者需手术治疗。
日常可尝试热敷腹部，避免紧身衣物压迫，若持续腹胀超过两周或伴随体重下降、便血等症状应及时就医。
