嗓子疼咳嗽持续一两个月可通过生活调整、药物治疗、病因排查、中医调理等方式缓解。症状可能由慢性咽炎、过敏性咳嗽、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起。
避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，戒烟限酒。慢性咽炎患者可用淡盐水漱口，过敏性咳嗽需远离花粉尘螨等过敏原。
细菌感染可使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素；过敏性咳嗽可遵医嘱用氯雷他定、孟鲁司特钠；胃酸反流引发咳嗽可用奥美拉唑。伴有黄痰可配合氨溴索化痰。
需进行喉镜、肺功能或过敏原检测。长期咳嗽可能与鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘有关，表现为夜间干咳、胸闷等症状。
肺阴虚可用麦冬、罗汉果代茶饮，风寒咳嗽可用紫苏叶煎水。针灸天突、列缺等穴位对慢性咽炎有效。
建议记录咳嗽时间规律，避免过度用嗓。若出现咯血、消瘦或呼吸困难需立即就诊排除肿瘤、结核等疾病。
