怀孕3个月鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷等方式缓解。鼻炎通常由激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻窦炎等原因引起。
使用医用生理盐水清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。操作时保持头部倾斜避免呛咳，每日可重复进行。
吸入40℃左右温水蒸汽可缓解鼻黏膜水肿。可在热水中加入少量薄荷精油增强效果，注意防止烫伤。
采取半卧位睡眠减轻鼻腔充血。使用孕妇枕支撑腰背部，保持头部抬高15-30度。
用温热毛巾敷于鼻梁及额窦处，每次10-15分钟。温度不宜超过40℃，避免压迫腹部。
孕期出现持续鼻塞伴黄绿色脓涕、面部胀痛或发热时，应及时到耳鼻喉科就诊。日常保持居室湿度在50％-60％，避免接触尘螨、花粉等过敏原。
