女性月经期腰两侧疼痛可能由激素水平波动、盆腔充血、腰椎肌肉紧张、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术等方式缓解。
前列腺素分泌增多导致子宫收缩和腰部牵涉痛，建议用热水袋热敷腰腹部，避免剧烈运动。
经期盆腔血管扩张压迫神经，表现为持续性酸胀痛，可采取膝胸卧位缓解压力。
长期保持固定姿势或受凉引发的腰部肌肉痉挛，可通过按摩和布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物改善。
可能与子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病有关，通常表现为进行性加重疼痛和性交痛，需遵医嘱使用左炔诺孕酮宫内缓释系统、戈舍瑞林注射液等药物或腹腔镜手术。
经期注意避免生冷饮食，适量饮用姜茶，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
