嗓子疼一直不好可通过多饮水、含服药物、雾化治疗、抗生素治疗等方式缓解。嗓子疼通常由用嗓过度、咽喉炎、扁桃体炎、反流性食管炎等原因引起。
保持咽喉湿润能缓解黏膜刺激，建议每日饮用温水超过2000毫升，避免饮用含糖或酸性饮料。
西地碘含片、银黄含片、地喹氯铵含片等具有局部消炎作用，需在医生指导下选择使用。
布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等雾化吸入可减轻喉部水肿，适用于伴有明显充血肿胀的情况。
细菌感染引起的持续性咽痛可能需要阿莫西林、头孢克肟、罗红霉素等抗生素，须经医生确诊后使用。
建议避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，若症状持续超过两周或伴随发热、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊。
