若出现感冒症状，可以适量喝姜枣红糖汤、白萝卜排骨汤、葱白豆腐汤、银耳雪梨汤等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜驱寒发汗，红枣补气养血，红糖温中暖胃，适合风寒感冒初期饮用。
白萝卜化痰止咳，排骨提供优质蛋白，有助于缓解感冒伴随的咽喉不适。
葱白发汗解表，豆腐富含植物蛋白，适合鼻塞流清涕的风寒感冒。
银耳滋阴润肺，雪梨清热生津，对风热感冒引起的干咳咽痛有缓解作用。
适用于感冒引起的发热头痛，需注意肝功能异常者慎用。
可缓解感冒导致的肌肉酸痛，胃肠溃疡患者应在医师指导下使用。
用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，服药期间忌食辛辣油腻。
具有清热解毒功效，风寒感冒者不适用，可能出现轻度消化道反应。
感冒期间应保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，避免食用生冷油腻食物。若症状持续超过3天或出现高热不退，须及时到呼吸内科就诊。
