喉咙持续有痰可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流或支气管炎引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、控制原发病等方式缓解。
长期用嗓过度或吸烟刺激导致咽部黏膜充血，表现为咽干、异物感。建议减少辛辣饮食，使用复方硼砂含漱液、西地碘含片或银黄含片缓解症状。
过敏性鼻炎或鼻窦炎导致分泌物倒流刺激咽喉，伴随鼻塞、清嗓动作。需用生理盐水冲洗鼻腔，配合氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂或桉柠蒎肠溶软胶囊治疗。
胃酸刺激咽喉黏膜引发慢性炎症，晨起痰多伴烧心感。建议睡前3小时禁食，服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片或多潘立酮改善反流。
气道炎症导致黏液分泌增多，痰液黏稠不易咳出。可遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒或标准桃金娘油肠溶胶囊化痰。
日常保持空气湿度，每日饮水超过1500毫升，避免接触油烟等刺激性气体，若症状持续超过2周需排查肺部疾病。
