屁股太大该怎样瘦臀

Question

我的屁股太大了，该怎样瘦臀呢？每次买衣服都非常的苦恼而且我比较矮小该怎样显腿瘦呢

Answer 1

如果您的臀部比较大的话，主要是由于脂肪堆积过多所致的，建议您平时要注意避免长时间久坐，适当进行一些有氧运动，比如慢跑或者快走，每天至少坚持三十分钟以上，这样有利于减少腿部和臀部的脂肪

Answer 2

你好，你说的情况可以采取每天做瑜伽运动，以及期间多吃些蔬菜水果少吃高脂肪高蛋白的食物是关键。