胃总消化不良可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解，通常由饮食不当、胃动力不足、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免暴饮暴食和进食过快，减少油腻、辛辣、生冷食物摄入，增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，有助于改善胃肠功能。
胃动力不足可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促胃肠动力药。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行散步等轻度运动，有助于促进胃肠蠕动。
胃炎、胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常表现为上腹痛、反酸等症状。可遵医嘱使用保和丸、香砂养胃丸、气滞胃痛颗粒等中成药。
建议少食多餐，避免睡前进食，症状持续不缓解应及时就医检查，在医生指导下规范用药治疗。
