晚上总是头疼头晕可能与睡眠不足、用眼过度、偏头痛、高血压等原因有关，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑部供血不足。建议固定就寝时间，睡前避免使用电子产品，必要时可遵医嘱服用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药物。
夜间持续使用电子设备易引发视疲劳性头痛。每用眼30分钟应休息5分钟，可配合热敷眼周，严重时使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。
可能与三叉神经血管系统异常有关，表现为搏动性头痛伴畏光。急性期可用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药，预防性治疗可选用普萘洛尔。
夜间血压波动可能导致枕部胀痛伴眩晕。需每日监测血压，规范服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物，同时控制钠盐摄入量。
保持卧室环境安静黑暗，晚餐避免摄入咖啡因和酒精，若症状持续2周以上或伴随呕吐需及时就诊神经内科。
