酒后呕吐腹泻可通过补充电解质、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解，通常由酒精刺激、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、胰腺炎等原因引起。
饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，避免饮用含糖饮料加重渗透性腹泻。
症状缓解后进食米汤、馒头等低脂易消化食物，避免辛辣刺激及高脂饮食加重胃肠负担。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌调节菌群失衡，洛哌丁胺缓解腹泻症状，需遵医嘱使用。
持续呕吐伴血便、剧烈腹痛或发热时，可能与急性胰腺炎、消化道出血等疾病有关，需立即急诊处理。
酒后24小时内避免驾驶和服用解热镇痛药，恢复期保持清淡饮食并观察症状变化。
