牙龈增生可通过口腔清洁、药物治疗、激光治疗、手术切除等方式改善，通常由菌斑刺激、药物副作用、遗传因素、系统性疾病等原因引起。
菌斑刺激是常见诱因，需采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，每日使用氯己定含漱液辅助抑菌，避免食用黏性甜食。
苯妥英钠等药物可能引起牙龈增生，需在医生指导下调整用药方案，必要时使用米诺环素软膏局部涂抹控制炎症。
遗传性牙龈纤维瘤病表现为牙龈弥漫性增生，可选用二氧化碳激光进行精准消融，术后配合复方硼砂溶液含漱预防感染。
白血病等系统性疾病可能导致牙龈肿大，需先控制原发病再行牙龈成形术，术后可短期使用西吡氯铵含片维持口腔环境。
建议每半年进行专业洁牙，妊娠期及青春期激素变化期间需加强口腔检查，发现牙龈异常膨隆应及时就诊口腔科。
