经常感冒流鼻水可通过增强免疫力、保持环境卫生、合理用药、中医调理等方式缓解。该症状通常由免疫力低下、过敏原刺激、病毒感染、鼻部慢性炎症等原因引起。
长期熬夜或营养不良可能导致免疫力下降。保证每日优质蛋白摄入，适当补充维生素C，规律作息有助于改善体质。
尘螨、花粉等过敏原刺激可能诱发症状。定期清洗床品，使用空气净化器，保持室内湿度在50％左右。
反复病毒感染可能与鼻窦炎有关，表现为黄脓鼻涕伴头痛。可遵医嘱使用氯雷他定、伪麻黄碱或布地奈德鼻喷雾剂。
肺脾气虚体质易出现反复感冒，常见气短乏力。玉屏风散、参苓白术散等方剂需在中医师指导下辨证使用。
日常可食用山药、百合等润肺食材，避免辛辣刺激食物，流感季节前建议接种疫苗。
