嗓子疼发低烧可通过多饮水、局部冷敷、服用解热镇痛药、就医检查等方式缓解。通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过度用嗓等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量保持在1500毫升以上。
用冰袋包裹毛巾后轻敷颈部，每次10-15分钟，可减轻咽喉肿胀感。避免直接接触皮肤防止冻伤。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可缓解低烧和疼痛症状。使用前需确认无药物禁忌，体温超过38.5℃建议就医。
持续3天以上症状未缓解需排查链球菌感染，可能与扁桃体炎、咽炎等疾病有关，通常伴随吞咽困难、淋巴结肿大等症状。
患病期间避免辛辣刺激食物，保证充足休息，若出现呼吸急促、持续高热等表现应立即就诊。
